Фисташки сырые в скорлупе

Фисташки сырые в скорлупе купить в Киеве и в Украине

Сырые фисташки в скорлупе – восхитительная закуска для любителей фисташек! Почитатели этих орешков по достоинству оценят вкус! Фисташки являются отличным источником белка, клетчатки, полезных жиров, витаминов и минералов.

Польза для здоровья сырых фисташек в скорлупе

1. 100 грамм сырых фисташек содержит около 170 орехов. 50 орешков обеспечивают 10% дневной нормы: пищевых волокон, витамина B6, тиамина, фосфора и меди.
2. Фисташки – сытная закуска, которая богата диетическим волокном, которые поддерживают пищеварительную систему в здоровом состоянии. Вы получите больше клетчатки в порции сырых фисташек, чем с полчашки брокколи или шпината.
3. Сырые фисташки являются изобильным источником антиоксидантов, которые борются с разрушительными свободными радикалами и могут снизить риск заболеваний, связанных с преждевременным старением.
4. По сравнению с 1/2 чашки приготовленного риса, порция в 50г сырых фисташек содержит больше тиамина (также известного как витамин B1). Тиамин играет важную роль в превращении пищи в энергию.
5. Фисташки хранят в себе больше полезного минерала – Калия, чем половина большого банана. Калий является ключевым питательным веществом, которое помогает вашему сердцу биться и помогает снизить высокое кровяное давление.
6. Фисташки являются отличным источником белка и обеспечивают достаточное количество аминокислот. Возьмите с собой порцию фисташек в тренажерный зал – они будут крайне полезны после тренировки.