Фісташки сирі в шкаралупі

Фісташки сирі в шкаралупі купити в Києві і в Україні

Сирі фісташки в шкаралупі - чарівна закуска для любителів фісташок! Шанувальники цих горішків гідно оцінять смак! Фісташки є відмінним джерелом білка, клітковини, корисних жирів, вітамінів і мінералів.

Користь для здоров'я сирих фісташок в шкаралупі

1. 100 грам сирих фісташок містить близько 170 горіхів. 50 горішків забезпечують 10% денної норми: харчових волокон, вітаміну B6, тиаміну, фосфору і міді.
2. Фісташки - ситна закуска, яка багата дієтичним волокном, котре підтримує травну систему в здоровому стані. Ви отримаєте більше клітковини в порції сирих фісташок, ніж з півчашки брокколі або шпинату.
3. Сирі фісташки є багатим джерелом антиоксидантів, які борються з руйнівними вільними радикалами і можуть знизити ризик захворювань, пов'язаних з передчасним старінням.
4. У порівнянні з 1/2 чашки приготовленого рису, порція в 50 г сирих фісташок містить більше тиаміну (також відомого як вітамін B1). Тіамін відіграє важливу роль у перетворенні їжі в енергію.
5. Фісташки містять в собі більше корисного мінералу - Калію, ніж половина великого банану. Калій є ключовою поживною речовиною, яка допомагає вашому серцю битися і допомагає знизити високий кров'яний тиск.
6. Фісташки є відмінним джерелом білка і забезпечують достатню кількість амінокислот. Візьміть з собою порцію фісташок в тренажерну залу - вони будуть вкрай корисні після тренування.