Как варить компот из сухофруктов

Хозяйки сталкиваются с вопросом как варить компот из сухофруктов, чтоб напиток получился полон витаминами и приятным на вкус.
Для того, чтобы оптимально скомбинировать вкусовые качества и полезные свойства, при варке напитка используйте немного кураги, сушеные яблоки, груши, и, конечно же, немного чернослива. Эти фрукты способствуют насыщению вашего организма полезными элементами и стимулируют улучшение функционирования ЖКТ, печени и кровообращению.
Вышеперечисленные фрукты являются наиболее распространенными и часто используемыми, но это не значит, что вы не можете разнообразить рецепт, добавив засушенные ягоды: изюм, шиповник, вишню.
Кстати, сушеные ягоды (особенно шиповник) станут отличным средством для поддержания иммунитета и защитят вас как от простудных заболеваний, так и от болезней почек. А вишня снижает активность аллергических реакций.
Оценивая качество консервированных соков и нектаров, разнообразие которых мы видим в каждом магазине, первенство по полезности отдается именно домашним компотам. И это вовсе не удивительно, ведь готовя компот дома, вы точно знаете, какие ингредиенты добавляете и исключаете консерванты, вкусовые добавки, красители и ГМО.
Для того, чтоб приготовить ароматный и вкусный витаминный фруктовый отвар, нужно знать только оптимальное время варки каждого с ингредиентов. Так как компот относят к низкокалорийным напиткам, то добавление сахара не предусмотрено, хотите немного подсладить используйте мед.
Компот отличный отвар, улучшающий работу кишечника и ЖКТ. Наиболее полезными для желудочно кишечного тракта считают чернослив, курагу и яблоки. Кстати, этот безалкогольный напиток можно потреблять всем: страдающим от аллергии, диабетикам, беременным женщинам, женщинам в период кормления грудью и даже младенцам.
Хотите сварить идеальный компот - используйте такие сушеные фрукты:
- Чернослив 100-120г
- груша 70г
- яблоко 100г
- курага 60г
- мед
- цукаты цитрусов
Конечно же таким составом не стоит ограничиваться, но и этого вполне хватит, чтоб получить достаточную дозу необходимых витамин.
Что касается алгоритма приготовления, то правила крайне просты:
- изначально тщательно промойте фрукты (лучше замочить на 20 минут в теплой кипяченой воде)
- после этого, в кипяток опускаем яблоки и варим в течении получаса. Спустя полчаса, добавляем все остальные фрукты и варим примерно 40 минут
- если хотите добавить мед и немного цукатов, дождитесь пока температутра опустится ниже 60°С
- дайте напитку немного остыть и перелейте в стеклянную емкость.
- желательно пить компот слегка прохладным, поэтому оставьте его охлаждаться в прохладном месте (погреб или холодильная камера).
Если вы задались вопросом, где же купить сухофрукты, то ответ крайне прост: сложите нужные ингредиенты в корзину и оформите заказ, после чего мы их доставим по городу Киеву и Украина наиболее удобным способом.
Помните, полезное может быть вкусным.
А купить сухофрукты для компота можно здесь, в нашем интернет-магазине.
Очень важно знать как правильно мыть сухофрукты, стоит ли их вымачивать перед употреблением
Узнайте о том, как следует выбирать сухфорукты. В чем их польза и когда они могут причинить вред