x

передзвонити

пошук

*Зареєстровані користувачі можуть скоріше оформляти замовлення, відслідковувати їх та передивлятися історію замовлень.

Авторизація

кошик

Горіхова дієта, як схуднути за допомогою горіхів?

24.06.2015740
 Горіхова дієта, як схуднути за допомогою горіхів?

Одним з найулюбленіших ласощів дітей і дорослих є горіхи. А хіба ні? Напевно буде дуже складно відшукати в усьому світі хоча б одну людину, яка вважала б цей продукт огидним. Горіхи дуже часто є невід'ємною частиною раціону різних дієт, і це не дивлячись на їх калорійність, яка досить висока. Ми не станемо перераховувати всі існуючі дієти з даним продуктом, а розповімо про одну з них. Називається вона горіхова монодієта.

У чому суть горіхлвлї дієти?

Протягом двох-трьох днів необхідно вживати горіхи всіх можливих сортів, а з рідин різні відвари з трав, негазовану мінеральну воду, зелений чай. Все дуже просто і доступно. Переноситься така дієта досить легко, зовсім не відчувається голод. Незважаючи на всі переваги горіхової монодієти, зловживання нею може позначитися на вашому здоров'ї. Проміжок між застосуванням повинен становити не менше чотирьох місяців.

Чим вона корисна?

Горіхи містять: амінокислоти, мікроелементи, такі як залізо, магній, йод, кальцій, калій. А також вітаміни: А, В, Е, РР, величезну кількість білків, жирів і вуглеводів. Цього достатньо для того, щоб ваш організм отримав максимальну кількість енергії. Крім того, що ви скинете зайву вагу, також покращиться стан вашого волосся, нігтів, шкіри. Здобудете здоровий колір обличчя.

Варіанти горіхової дієти

Перший варіант, розрахований на 2 дні:

  • На сніданок з'їдаємо: 50 грам фундука і 2 склянки зеленого чаю.
  • В обід їмо: 50 грам кешью і 2 склянки чистої води.
  • Полуднувати: 50 грам волоських горіхів і 1 стакан знежиреного кефіру.
  • Вечеряємо (до 6-ти вечора): 50 грам будь-яких горіхів (фундук, кешью, волоських, кедрових) і 1 стакан зеленого чаю.

Очікуване зниження ваги - 2-2,5 кг.

Другий варіант, розрахований на 3 дні. Рецепт такий же, як і першому варіанті, за винятком того, що меню третього дня буде наступним:

  • На сніданок: 50 грам фундука і салат зі свіжих огірків і помідорів.
  • В обідній час: 100 г відвареного м'яса яловичини або куряча грудка.
  • На полуденок: 50 грам будь-яких горіхів.
  • Повечеряємо ми так: 2 склянки зеленого чаю і одна жменя родзинок.

Очікуване зниження ваги - 3-3,5 кг.

Перед тим, як сісти на будь-яку дієту проконсультуйтеся з лікарем! Худніть правильно і з задоволенням!

Купити горіхи в Києві і в Україні.


Схожі статті
Як збирають і переробляють кедровий горіх відео
15/12/2014

Процес збору кедрових горіхів досить цікавий

Горіхи - користь і шкода
05/02/2016

Горіхи мають багато корисних властивостей, але є і протипоказання

Як зберігати горіхи?
05/02/2016

Дізнайтеся як і де правильно зберігати горіхи

Калорійність горіхів
01/04/2017

Дізнайтеся про калорійність горіхів, добову норму.

Рекомендуємі товари
Кешью сирий

Кешью сирий

520 грн

Мигдаль сирий

Мигдаль сирий

400 грн

Бразильський горіх

Бразильський горіх

950 грн

Волоський горіх бабочка

Волоський горіх бабочка

350 грн